腰から整うやさしいヨガ
腰が変われば暮らしが変わる。
理学療法士とまなぶ”体の使い方”ヨガ教室
■日時 9月13日(土)13：30～15：30
13：30～14：30ヨガ
14：30～15：30お茶会
■講師 大越瑞生さん
■会場 ふれあいセンターごだい
（那珂市後台1491‐43）
■参加費 500円
■定員 10名
■持ち物 動きやすい服装
ヨガマット(バスタオルでもOK)
飲み物（水分補給のため）
筆記用具(メモを取りたい方)
タオル(汗拭き用)
■申込み じゃぁまいいかねっと
☎ 090‐4880‐8781
✉ jyamaiika@gmail.com
